Fonte: Folha de Sao Paulo
quarta-feira, dezembro 16, 2015
Veja mais: Justiça irá bloqueiar o whatsapp por 48 horas a partir de Hoje
Publicado aqui dia 16 de Dezembro de 2015 ás 19:10
Fonte: Folha de Sao Paulo
Fonte: Folha de Sao Paulo
quarta-feira, novembro 18, 2015
Papa Francisco poderá vir a Baturité em 2017
Publicado aqui dia 18 de Novembro de 2015
Em sua visita ao Brasil em 2017, na qual consta ida ao Santuário de Aparecida, o Papa Francisco teria interesse em vir ao Ceará conhecer um dos conventos jesuítas mais antigos do Brasil - o de Baturité. Vazou de fontes da alta cúpula da Igreja que aqui estiveram no centenário da Arquidiocese.
O Mosteiro dos Jesuítas, como é conhecido, tem 93 anos e é a antiga casa apostólica dos Jesuítas. Todo construído em pedra tosca, encravado no alto da Serra, funciona hoje como um retiro espiritual. O Ceará recebeu a visita do Papa João Paulo II em 1980
domingo, novembro 15, 2015
Centro-Sul, Sertões e Sul do Ceará apresentam baixos índices de umidade relativa do ar
Publicado aqui dia 15 de Novembro de 2015 ás 11:26
O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET), do Governo Federal, apresentou as condições meteorológicas para as regiões Centro-Sul, Sertões e Sul do Ceará. O estudo apontou que a situação nestas áreas é favorável à ocorrência de baixos índices de umidade relativa do ar, entre 20 e 30%, considerando leve risco à saúde.
Com a baixa umidade, alguns cuidados devem ser tomados para evitar danos, como evitar tapetes ou cortinas, limpar persianas, manter distância de bichos de pelúcia, evitar varrer a casa e utilizar aspirador ou pano úmido, manter distância de cigarro, além de ingerir muito líquido durante o dia. Os cuidados com a pele também são muito importantes. Indica-se o uso do creme hidratante com a pele limpa, para evitar lesões, já que a área fica bem mais vulnerável.
Proteger a cabeça contra o sol e usar chapéu, roupas leves, calçados confortáveis constituem outras recomendações importantes. Os médicos também pedem moderação com os exercícios físicos, principalmente nas horas de sol mais forte, pois a seca reduz a capacidade do corpo para a prática de atividades. Os portadores de doenças respiratórias precisam privilegiar ambientes arejados e devem tomar sol nos horários em que os raios estejam mais fracos – antes das 10 e depois das 16h.
Foram afetados ainda com essas condições climáticas o Sudoeste Piauiense, Sudeste Piauiense, Jaguaribe, Centro Sul Baiano, Centro Norte Baiano, Vale São-Franciscano da Bahia, Extremo Oeste Baiano, Centro-Norte Piauiense, Oeste Potiguar, Central Potiguar, Sertão Paraibano, Borborema, Sertão Pernambucano e São Francisco Pernambucano.
Previsão do tempo para o fim de semana
Quem pretende ir a praia neste fim de semana é bom se programar, pois o clima pode não favorecer o lazer. De acordo com a Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme), a previsão para este sábado (14) é de céu parcialmente nublado em todas as regiões cearenses ao longo do dia. Já no domingo (15), há possibilidade de chuvas isoladas na faixa litorânea entre a madrugada e início da manhã. Ao longo do dia, céu com pouca nebulosidade em todas as regiões.
A caminhada que ajuda a emagrecer até 9 kg em um mês
Pulicado aqui dia 15 de Novembro de 2015 ás 11:01
Fonte:M DE MULHER
Caminhe cerca de 30 minutos diariamente para emagrecer e manter a saúde em dia
Foto: Getty Images
Saiba mais:
Se você já deixou de acreditar em dietas malucas, aqui vai uma combinação poderosa que tem tudo para funcionar: reeducação alimentar associada a caminhadas leves e regulares. Com esses dois novos hábitos dá para emagrecer e melhorar a saúde.
Cientistas comprovaram que quem caminha com frequência emagrece 25 vezes mais do que quem não realiza essa prática. Além disso, com uma voltinha diária pelo seu bairro é possível ainda prevenir o diabetes! Veja o cardápio elaborado pela nutricionista Ana Paula Mendonça e seque até 9 kg em um mês! E então, tá esperando o que para dar o primeiro passo?
5 truques para emagrecer mais rápido
1. Caminhe na hora certa
Um estudo japonês comprovou que andar cerca de 30 minutos após o jantar provoca uma perda de peso duas vezes maior do que caminhar de estômago vazio. Passear a essa hora reduz os níveis de açúcar no sangue e a gordura corporal.
2. Tenha um lápis à mão
Você já deve ter lido que fazer um diário alimentar AJUDA A EMAGRECER . Mas um estudo da Universidade de Pittsburgh afirmou que manter um diário de caminhada faz você obter os mesmos resultados do diário alimentar. Anote a frequência, a distância e como foi seu passeio todo dia. E atualize os dois diários!
16 carboidratos saudáveis para te dar mais energia
Publicado aqui dia 15 de Novembro de 2015 ás 10:52
Fonte:Doutissima
1. Arroz integral
E se você soubesse que para reduzir seu risco de diabetes tipo 2 basta trocar o arroz branco pelo integral? Em um estudo de 2010 publicado nos Estados Unidos mostrou que adultos que comia duas ou mais porções de arroz integral por semana tinham menos risco de desenvolver o diabetes em comparação com consumidores de arroz branco. Ao contrário de arroz branco, que perde suas propriedades durante o processamento, o arroz integral é um grão inteiro. Como regra geral, grãos integrais fornecem mais nutrientes, saciedade e bem-estar do que os grãos refinados.
2. Pipoca
Em um estudo publicado em 2011 pela Federação das Sociedades Americanas para Biologia Experimental em 2011, 111 adultos comiam dietas típicas durante três meses, com ou sem 100 calorias de pipoca 94% sem gordura por dia. Ao final do estudo, os participantes que comiam pipoca demonstraram reduções significativas da gordura dietética total e de ingestão de gordura saturada, além de um aumento significativo de INGESTÃO DE FIBRAS. O cuidado ao se comer pipoca deve ser evitar o excesso de sal.
3. Batata Doce
O composto que fornece o pigmento de vegetais ricos em amido, como o tom alaranjado da batata
doce, também fornece o antioxidante beta-caroteno, que o corpo converte em vitamina A. A vitamina A pode ajudar a reduzir o risco de certos tipos de câncer e também pode ajudar a retardar o processo de envelhecimento. As batatas doces também fornecem vitamina C, que desempenha um papel importante na função imunológica, além de quantidades valiosas de fibra para o coração. Metade de uma grande batata-doce contém meros 81 calorias, o que é bem menos do que a maioria dos doces açucarados.
Tirando Dúvidas Sobre Hipertensão Arterial
Publicado aqui dia 15 de Novembro de 2015 ás 10:36
Fonte:Endocrino.org.br
A Hipertensão, doença crônica que pode ser prevenida facilmente com a adoção de hábitos de vida saudáveis. A consultoria é da Dra. Milena Caldato, presidente do Departamento de Adrenal e Hipertensão da SBEM.
Como saber se uma pessoa é hipertensa?
É necessária a aferição da pressão arterial por pessoa capacitada, em mais de uma oportunidade, estando o paciente em repouso, por pelo menos 30 minutos.
Ao medir a pressão e verificar que ela está alta, mas não constantemente, significa que a pessoa tem pressão alta?
Não. É necessária a confirmação em outra(s) ocasião(ões).
Quais são os sintomas?
A hipertensão é frequentemente oligo ou assintomática. Quando presentes, os sintomas são vagos e inespecíficos, comumente relacionados a lesões em órgão-alvo. Por isso, o recomendado é aferir a pressão arterial esporadicamente e não esperar o aparecimento de sintomas.
Quando diagnosticada a hipertensão, quais são os cuidados que o paciente deve ter?
Hábitos de vida saudáveis como atividade física regular, evitar o tabagismo, diminuir consumo de sal e evitar o sobrepeso e a obesidade, além de consultas médicas regulares.
Como é o tratamento? Tem cura?
O tratamento depende da causa. Se a HAS for a chamada hipertensão essencial (90% dos casos), trata-se com a associação das medidas citadas acima e medicamentos específicos. Caso a HAS seja secundária a outras doenças, como doenças adrenais, é necessário em alguns casos específicos cirurgia para retirada do tumor produtor de hormônios. A cura também é dependente da etiologia, sendo geralmente difícil, mas o controle da doença hoje é possível.
Quem está mais propenso a ter hipertensão: o homem ou a mulher? Qual a idade que mais sofre?
Não existe diferenças de sexo, mas é bem mais comum que ela surja com o envelhecimento.
É uma doença genética ou se adquire?
Depende da causa. Entretanto, é considerada uma doença multifatorial e, por isso, existe uma associação de características genéticas com a alteração ambiental (obesidade por exemplo).
Como prevenir a hipertensão?
Evitar ganho de peso e sedentarismo, não fumar, evitar excesso de consumo de sal, enfim manter hábitos de vida saudáveis.
Quais são as consequências para quem sofre de hipertensão?
Podem aparecer doenças graves como Insuficiência Renal, podendo ser necessária a diálise ou transplante, Acidente Vascular Cerebral e alterações no coração como hipertrofia de ventrículo esquerdo.
O que é Síndrome do Avental Branco?
É a detecção de níveis pressóricos elevados exclusivamente por um estresse ocasionado no paciente devido à exposição deste aos profissionais de saúde, não se mantendo elevada em outras ocasiões.
É NOTÍCIA: Assalto a Agência bancária de Itapiúna Ceará
Publicado aqui dia 15 de Novembro de 2015
Fonte: DN
Na madrugada deste domingo dia (15) de Novembro de 2015, por volta das 2h da madrugada grupo criminoso efetuou uma explosão no cofre do banco do brasil de Itapiúna-CE.
Uma base de 20 homens cercaram a cidade e invadiram o local. Na saída eles fizeram alguns moradores reféns. Ninguém ficou ferido.
Os bandidos atiraram diversas vezes para cima e em uma viatura da policia. No local foram encontradas capsulas de fuzil. Após o assalto os criminosos atearam fogo em um carro.A policia de Aracoiaba,Capistrano , Baturité foram até o local, mas os elementos já haviam fugido do local . Segundo informações os bandidos seguiram no sentido de Quixadá. A quantia roubada ainda não foi declarada.
quarta-feira, novembro 11, 2015
Abandone o Facebook e seja feliz, diz pesquisa
Publicado aqui dia 11 de Novembro de 2015 ás 10:27
Fonte:OFICINA DA NET
De acordo com um estudo dinamarquês, as pessoas que deixaram o Facebook por uma semana acabaram se sentindo mais felizes que as que continuaram usando a rede social. O estudo foi realizado com 1.095 pessoas na Dinamarca.
"Escolhemos o Facebook, já que é a rede social mais utilizada por pessoas de todas as idades", explicou Meik Wiking, diretor do Instituto de Pesquisas sobre a Felicidade.
Para a pesquisa, o grupo foi dividido em dois. Metade deles continuou usando o Facebook normalmente, enquanto a outra parou. Uma semana após ficarem sem usar o Facebook, as pessoas relataram que estavam se sentindo mais felizes.
Do grupo que ficou sem usar o Facebook, 88% das pessoas disseram se sentir felizes. No outro grupo, 81% disseram estar felizes. Além disso, 84% dos que ficaram sem a rede social por uma semana destacaram apreciar mais sua vida, do outro grupo a soma foi de 75%.
Ao fim da experiência, os membros que deixaram de usar o Facebook disseram que passaram a ter uma vida social mais ativa e ainda com menos dificuldade de concentração, enquanto o restante continua com tais dificuldades.
"Invés de nos concentrarmos no que precisamos, temos infelizmente o costume de nos concentrar nas coisas dos outros", afirmam os autores do estudo.
"O Facebook distorce nossa percepção de realidade e de como é a vida das pessoas. Nós baseamos nossa vida e nosso sucesso em comparação com os outros. Uma vez que a maioria das pessoas só posta coisas positivas no Facebook, temos uma percepção muito parcial da realidade e acabamos correndo o risco de avaliar nossas próprias vidas como ruins", explica Meik Wiking, CEO da empresa que realizou a pesquisa.
De acordo com um estudo dinamarquês, as pessoas que deixaram o Facebook por uma semana acabaram se sentindo mais felizes que as que continuaram usando a rede social. O estudo foi realizado com 1.095 pessoas na Dinamarca.
"Escolhemos o Facebook, já que é a rede social mais utilizada por pessoas de todas as idades", explicou Meik Wiking, diretor do Instituto de Pesquisas sobre a Felicidade.
Para a pesquisa, o grupo foi dividido em dois. Metade deles continuou usando o Facebook normalmente, enquanto a outra parou. Uma semana após ficarem sem usar o Facebook, as pessoas relataram que estavam se sentindo mais felizes.
Do grupo que ficou sem usar o Facebook, 88% das pessoas disseram se sentir felizes. No outro grupo, 81% disseram estar felizes. Além disso, 84% dos que ficaram sem a rede social por uma semana destacaram apreciar mais sua vida, do outro grupo a soma foi de 75%.
Ao fim da experiência, os membros que deixaram de usar o Facebook disseram que passaram a ter uma vida social mais ativa e ainda com menos dificuldade de concentração, enquanto o restante continua com tais dificuldades.
"Invés de nos concentrarmos no que precisamos, temos infelizmente o costume de nos concentrar nas coisas dos outros", afirmam os autores do estudo.
"O Facebook distorce nossa percepção de realidade e de como é a vida das pessoas. Nós baseamos nossa vida e nosso sucesso em comparação com os outros. Uma vez que a maioria das pessoas só posta coisas positivas no Facebook, temos uma percepção muito parcial da realidade e acabamos correndo o risco de avaliar nossas próprias vidas como ruins", explica Meik Wiking, CEO da empresa que realizou a pesquisa.
Resumo emagrecer e perder barriga 5 dicas
Publicado aqui dia 11 de Novembro de 2015 ás 09:21
Fonte:Tua SAÚDE
Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:
1. Ter horários regulares
Seu corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer. Isso fará ele funcionar melhor, irá evitar a fome frequente e as noturnas à geladeira, que são as que mais engordam.
Além disso, descansar pelo menos 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos, fazer mais exercícios e resistir às tentações.
2. Beber muitos líquidos durante o dia
Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos.
O que fica: água, água de côco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar;
O que sai: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas.
Os líquidos devem ser ingeridos preferencialmente até meia hora antes e depois das refeições. A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 2 litros por dia. Veja como beber 2 litros de água por dia.
3. Fazer algum exercício físico
O tipo do exercício não é o mais importante, mas sim aproveitar todas as chances para queimar calorias. Durante o dia, use as dicas:
Subir escadas ao invés de usar o elevador;
Descer uma parada antes do trabalho ou da escola e caminhar o restante do percurso;
Sair para um passeio de 10 min depois do almoço;
Levar o cachorro para passear à noite.
Para aumentar o gasto de energia, tente fazer caminhadas de pelo menos 30 min, 3 vezes por semana, pois esse é o melhor exercício físico para perder peso. Veja 3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga.
Estas 5 dicas simples para emagrecer e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por:
1. Ter horários regulares
Seu corpo tem que aprender qual a hora de dormir, acordar e comer. Isso fará ele funcionar melhor, irá evitar a fome frequente e as noturnas à geladeira, que são as que mais engordam.
Além disso, descansar pelo menos 7 horas por noite dá ânimo para cumprir os compromissos, fazer mais exercícios e resistir às tentações.
2. Beber muitos líquidos durante o dia
Deve-se beber muitos líquidos entre as refeições, pois isso irá ajudar diminuir a fome e a retenção de líquidos.
O que fica: água, água de côco, sucos naturais sem açúcar, chás sem açúcar;
O que sai: refrigerantes, sucos de caixinha, achocolatados e bebidas alcoólicas.
Os líquidos devem ser ingeridos preferencialmente até meia hora antes e depois das refeições. A quantidade de água recomendada necessária varia entre 1,5 e 2 litros por dia. Veja como beber 2 litros de água por dia.
3. Fazer algum exercício físico
O tipo do exercício não é o mais importante, mas sim aproveitar todas as chances para queimar calorias. Durante o dia, use as dicas:
Subir escadas ao invés de usar o elevador;
Descer uma parada antes do trabalho ou da escola e caminhar o restante do percurso;
Sair para um passeio de 10 min depois do almoço;
Levar o cachorro para passear à noite.
Para aumentar o gasto de energia, tente fazer caminhadas de pelo menos 30 min, 3 vezes por semana, pois esse é o melhor exercício físico para perder peso. Veja 3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga.
4. Comer de tudo, mas com moderação
O corpo precisa de todos os nutrientes e dietas que proíbem os carboidratos fazem com que o peso aumente novamente pouco tempo depois. Assim, as melhores dicas são:
Preferir leites e derivados desnatados;
Adicionar sementes no sucos e iogurtes, como linhaça e chia;
Comer 3 castanhas ou 3 amendoins por dia;
Escolher apenas uma fonte de carboidrato por refeição: bolachas sem recheio ou pão aos lanches; arroz, batata ou macarrão ao almoço e ao jantar;
Comer salada crua antes do almoço e do jantar;
Comer pelo menos 3 frutas por dia.
Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga. Confira a dieta para perder barriga.
O corpo precisa de todos os nutrientes e dietas que proíbem os carboidratos fazem com que o peso aumente novamente pouco tempo depois. Assim, as melhores dicas são:
Preferir leites e derivados desnatados;
Adicionar sementes no sucos e iogurtes, como linhaça e chia;
Comer 3 castanhas ou 3 amendoins por dia;
Escolher apenas uma fonte de carboidrato por refeição: bolachas sem recheio ou pão aos lanches; arroz, batata ou macarrão ao almoço e ao jantar;
Comer salada crua antes do almoço e do jantar;
Comer pelo menos 3 frutas por dia.
Mesmo em pequenas quantidades durante o dia, as frutas e legumes fornecem muitas fibras e vitaminas e, por isso, é fonte de saúde e ajuda a emagrecer e perder barriga. Confira a dieta para perder barriga.
5. Não ficar com fome
Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Use as dicas:
Colocar lembretes no celular ou na agenda avisando a hora de comer;
Tenha sempre na bolsa castanhas, frutas in natura ou frutas secas como lanches fáceis mesmo na rua;
Os melhores lanches são: 1 fruta + 5 bolachas sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com manteiga.
Ficar sem comer faz com seu corpo economize calorias, gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura. Veja: Alimentos para quem tem fome toda hora.
Fazer pequenas refeições a cada 3 horas pode parecer exagerado, mas é certo que a fome não aparece. Dessa forma, as porções de comida, aos poucos, vão diminuindo e o peso também. Use as dicas:
Colocar lembretes no celular ou na agenda avisando a hora de comer;
Tenha sempre na bolsa castanhas, frutas in natura ou frutas secas como lanches fáceis mesmo na rua;
Os melhores lanches são: 1 fruta + 5 bolachas sem recheio ou 1 iogurte desnatado + 1 pão integral com manteiga.
Ficar sem comer faz com seu corpo economize calorias, gastando menos do que deveria e transformando todo alimento extra em estoque de gordura. Veja: Alimentos para quem tem fome toda hora.
As Contrações musculares, contração isotônica e isométrica
Publicado aqui dia 11 de Novembro de 2015 ás 09:16
Fonte:Educacao fisica na veia
Um músculo se contrai através de estimulação, em uma tentativa de unir suas extremidades, não necessariamente resultando em um encurtamento do músculo. Se a contração muscular gerar algum tipo de movimento do músculo, a contração é chamada de isotônica*, este tipo de contração subdivide-se em dois tipos: contração concêntrica e contração excêntrica. Caso a contração muscular não resultar em nenhum tipo de movimento, ela é chamada de isométrica.
* O termo isotônico, deriva da palavra grega isotonos (iso = mesmo ou igual; tonos = tensão ou esforço).
1-Contração concêntrica
Em uma contração concêntrica, o músculo se encurta e observa-se movimento articular à medida que a tensão aumenta. Por exemplo, ao elevar um haltere da posição do cotovelo estendido para a posição fletida, ocorre uma contração concêntrica.
Exemplo de contração concêntrica
Um músculo se contrai através de estimulação, em uma tentativa de unir suas extremidades, não necessariamente resultando em um encurtamento do músculo. Se a contração muscular gerar algum tipo de movimento do músculo, a contração é chamada de isotônica*, este tipo de contração subdivide-se em dois tipos: contração concêntrica e contração excêntrica. Caso a contração muscular não resultar em nenhum tipo de movimento, ela é chamada de isométrica.
* O termo isotônico, deriva da palavra grega isotonos (iso = mesmo ou igual; tonos = tensão ou esforço).
1-Contração concêntrica
Em uma contração concêntrica, o músculo se encurta e observa-se movimento articular à medida que a tensão aumenta. Por exemplo, ao elevar um haltere da posição do cotovelo estendido para a posição fletida, ocorre uma contração concêntrica.
Exemplo de contração concêntrica
2- Contração excêntrica
A contração excêntrica ocorre quando as fibras musculares trabalham de maneira controlada para desacelerar os movimentos, pois a resistência externa ultrapassa a força muscular e o músculo se alonga a medida que a tensão aumenta. Por exemplo, em um exercício para os bíceps, o haltere é abaixado lentamente contra a força da gravidade, gerando uma contração excêntrica do músculo bíceps. Vale ressaltar que toda contração excêntrica só ocorre após uma contração concêntrica.
Exemplo de contração excêntrica
A contração excêntrica ocorre quando as fibras musculares trabalham de maneira controlada para desacelerar os movimentos, pois a resistência externa ultrapassa a força muscular e o músculo se alonga a medida que a tensão aumenta. Por exemplo, em um exercício para os bíceps, o haltere é abaixado lentamente contra a força da gravidade, gerando uma contração excêntrica do músculo bíceps. Vale ressaltar que toda contração excêntrica só ocorre após uma contração concêntrica.
Exemplo de contração excêntrica
3-Contração isométrica
A contração isométrica ocorre quando um músculo gera força e tenta encurtar-se, porém não consegue superar a resistência externa, mantendo-se estático. Por exemplo, ao segurar um objeto pesado em uma das mãos, com o cotovelo flexionado em 90º, haverá uma contração isométrica do bíceps.
Segundo Mcardle, uma contração isométrica pode gerar uma quantidade considerável de força, apesar da ausência de alongamento ou encurtamento perceptivo dos sarcômeros musculares e do subsequentemovimento articular.
A contração isométrica ocorre quando um músculo gera força e tenta encurtar-se, porém não consegue superar a resistência externa, mantendo-se estático. Por exemplo, ao segurar um objeto pesado em uma das mãos, com o cotovelo flexionado em 90º, haverá uma contração isométrica do bíceps.
Segundo Mcardle, uma contração isométrica pode gerar uma quantidade considerável de força, apesar da ausência de alongamento ou encurtamento perceptivo dos sarcômeros musculares e do subsequentemovimento articular.
Exemplo de contração isométrica
5 Erros que Atrapalham o Aumento de Massa Muscular
Publicado aqui dia 11 de Novembro de 2015 ás 09:10
Fonte:MEDIDAS PERFEITAS
Se você está com dificuldades no aumento de massa muscular, fique atento, você pode estar cometendo algum dos erros abaixo:
3. Não realizar as refeições pré e pós treino da maneira adequada
Antes do treino precisamos fornecer a energia adequada para a execução dos exercícios.
Após o treino devemos consumir uma refeição adequada para proporcionar ao corpo calorias e nutrientes que garantam a recuperação do músculo e a adequada síntese de proteínas.
Se você está com dificuldades no aumento de massa muscular, fique atento, você pode estar cometendo algum dos erros abaixo:
1. Não se preocupar com a qualidade das calorias ingeridas
Muitas pessoas que buscam o aumento de massa muscular se preocupam simplesmente em alcançar o número adequado de calorias.
No entanto, a qualidade dessas calorias é igualmente importante, não apenas para otimizar a obtenção de massa muscular sem acúmulo excessivo de gordura corporal, mas também para evitar riscos de doenças como, por exemplo, cardiovasculares.
Muitas pessoas que buscam o aumento de massa muscular se preocupam simplesmente em alcançar o número adequado de calorias.
No entanto, a qualidade dessas calorias é igualmente importante, não apenas para otimizar a obtenção de massa muscular sem acúmulo excessivo de gordura corporal, mas também para evitar riscos de doenças como, por exemplo, cardiovasculares.
2. Pular refeições
Deve haver fracionamento de calorias e nutrientes ao longo do dia, sempre garantindo aporte adequado às necessidades do corpo.
Fazer refeições a cada 2-3 horas é uma dica tanto para aumentar a massa muscular quanto para eliminar gordura corporal.
Deve haver fracionamento de calorias e nutrientes ao longo do dia, sempre garantindo aporte adequado às necessidades do corpo.
Fazer refeições a cada 2-3 horas é uma dica tanto para aumentar a massa muscular quanto para eliminar gordura corporal.
3. Não realizar as refeições pré e pós treino da maneira adequada
Antes do treino precisamos fornecer a energia adequada para a execução dos exercícios.
Após o treino devemos consumir uma refeição adequada para proporcionar ao corpo calorias e nutrientes que garantam a recuperação do músculo e a adequada síntese de proteínas.
4. Não consumir ou ter consumo insuficiente de gorduras
Necessitamos de 25 a 30% da ingestão calórica total proveniente de gorduras, onde 2/3 devem ser de fontes insaturadas e 1/3 devem ser de fontes saturadas.
A ingestão adequada de gorduras garante o bom funcionamento das células, a absorção de algumas vitaminas, entre outras funções essenciais, destacando-se a produção adequada de hormônios como a testosterona, que tem papel importante para o aumento de massa muscular.
5. Não comer alimentos fonte de vitaminas e sais minerais
Muitas pessoas preocupam-se em contar quantas gramas de carboidrato, proteína e gordura consomem na dieta, mas não se preocupam com as vitaminas e minerais.
A ingestão inadequada de vitaminas e minerais pode prejudicar tanto o metabolismo de carboidratos e gorduras quanto o de proteínas, prejudicando o aumento de massa muscular.
Sendo assim, não esqueça de consumir a sua salada e, sempre com moderação, frutas.
Essas são os 5 erros mais comuns no aumento de massa muscular. Gostou das dicas? Então deixe seu comentário logo.
Necessitamos de 25 a 30% da ingestão calórica total proveniente de gorduras, onde 2/3 devem ser de fontes insaturadas e 1/3 devem ser de fontes saturadas.
A ingestão adequada de gorduras garante o bom funcionamento das células, a absorção de algumas vitaminas, entre outras funções essenciais, destacando-se a produção adequada de hormônios como a testosterona, que tem papel importante para o aumento de massa muscular.
5. Não comer alimentos fonte de vitaminas e sais minerais
Muitas pessoas preocupam-se em contar quantas gramas de carboidrato, proteína e gordura consomem na dieta, mas não se preocupam com as vitaminas e minerais.
A ingestão inadequada de vitaminas e minerais pode prejudicar tanto o metabolismo de carboidratos e gorduras quanto o de proteínas, prejudicando o aumento de massa muscular.
Sendo assim, não esqueça de consumir a sua salada e, sempre com moderação, frutas.
Essas são os 5 erros mais comuns no aumento de massa muscular. Gostou das dicas? Então deixe seu comentário logo.
domingo, agosto 30, 2015
Exercícios mentais – Ginástica Cerebral
Publicado aqui no dia 30 de Agosto de 2015 as 10:05
EXERCÍCIOS MENTAIS – GINÁSTICA PARA O CÉREBRO !!
Nossa capacidade intelectual é fruto de nossa carga genética, nossas influências ambientais durante a vida e nosso ritmo de vida.
“Vejo muito gente reclamando que seu cérebro não anda mais o mesmo, está desatento, esquecido, com redução da capacidade de raciocínio e da criatividade. A verdade é que o ritmo moderno de vida não propicia contexto adequado para o melhor rendimento cerebral”, ressalta o neurologista Leandro Teles (CRM 124.984)
Segundo o especialista os 2 principais erros que levam a queda do rendimento cerebral são:
1- Sobrecarga de estímulos = pessoas que fazem várias coisas ao mesmo tempo, dormem menos do que deveriam, estão sempre correndo, tem nível elevado de stress, preocupações e ansiedade.
2- Falta de treinamento cerebral = muitas pessoas acabem caindo na rotina e automatizando boa parte da atividade mental. O cérebro precisa de desafios, ser tirado da zona de conforto, criar soluções, testar hipóteses, errar, acertar, enfim, aprender durante toda a vida. Isso é conseguido no dia-a-dia buscando sempre atividades intelectuais novas ou mesmo fazendo coisas da rotina de um jeito criativo e diferente. Outro jeito de estimular o cérebro é com jogos e brincadeiras intelectuais, que cumprem de maneira divertida e lúdica, o papel de desafiar, testar e treinar algumas habilidades cerebrais importantes na composição do que chamamos inteligência.
Dr. Leandro Teles aborda alguns exercícios cerebrais simples, intrigantes e consagrados, explicitando as habilidades cognitivas envolvida na realização de cada um deles. Mãos à obra !! É hora de malhar os neurônios:
1- TESTE DAS CORES
Nesse teste tente ler as cores em que as palavras estão escritas… e não o texto que está escrito.
É um teste de atenção, engajamento e inibição de respostas. O lado esquerdo do cérebro, predominante para linguagem, ao menosSINAL
de distração, tentará ler o texto. O lado direito, mais viso-espacial, tentará dizer as cores. Boa Sorte !!
EXERCÍCIOS MENTAIS – GINÁSTICA PARA O CÉREBRO !!
Nossa capacidade intelectual é fruto de nossa carga genética, nossas influências ambientais durante a vida e nosso ritmo de vida.
“Vejo muito gente reclamando que seu cérebro não anda mais o mesmo, está desatento, esquecido, com redução da capacidade de raciocínio e da criatividade. A verdade é que o ritmo moderno de vida não propicia contexto adequado para o melhor rendimento cerebral”, ressalta o neurologista Leandro Teles (CRM 124.984)
Segundo o especialista os 2 principais erros que levam a queda do rendimento cerebral são:
1- Sobrecarga de estímulos = pessoas que fazem várias coisas ao mesmo tempo, dormem menos do que deveriam, estão sempre correndo, tem nível elevado de stress, preocupações e ansiedade.
2- Falta de treinamento cerebral = muitas pessoas acabem caindo na rotina e automatizando boa parte da atividade mental. O cérebro precisa de desafios, ser tirado da zona de conforto, criar soluções, testar hipóteses, errar, acertar, enfim, aprender durante toda a vida. Isso é conseguido no dia-a-dia buscando sempre atividades intelectuais novas ou mesmo fazendo coisas da rotina de um jeito criativo e diferente. Outro jeito de estimular o cérebro é com jogos e brincadeiras intelectuais, que cumprem de maneira divertida e lúdica, o papel de desafiar, testar e treinar algumas habilidades cerebrais importantes na composição do que chamamos inteligência.
Dr. Leandro Teles aborda alguns exercícios cerebrais simples, intrigantes e consagrados, explicitando as habilidades cognitivas envolvida na realização de cada um deles. Mãos à obra !! É hora de malhar os neurônios:
1- TESTE DAS CORES
Nesse teste tente ler as cores em que as palavras estão escritas… e não o texto que está escrito.
É um teste de atenção, engajamento e inibição de respostas. O lado esquerdo do cérebro, predominante para linguagem, ao menosSINAL
de distração, tentará ler o texto. O lado direito, mais viso-espacial, tentará dizer as cores. Boa Sorte !!O PODER DOS SONHOS
Publicado aqui dia 30 de Agosto de 2015 ás 09:58
Os sonhos revelam nossos mais profundos mistérios. O pensamento nativo crê que a alma funciona como uma ponte entre o espírito e o corpo. A alma transpõe a mortada rígida do corpo voando para o infinito mundo do espírito, ultrapassando os limites da fantasia, da imaginação. Poder vivenciar fatos extraordinários num mundo de infinitas possibilidades.
Muitos pajés brasileiros, como o Pajé Sapaim,*ver a entrevista* por exemplo, sonham com o paciente e com a planta que será ministrada. Estudos mostram que os xamãs da Ásia, América e África, tinham sonhos que os permitiam curar seus pacientes. Em muitas iniciações o xamã sonha com a morte (morte iniciática), vê seus orgãos arrancados do corpo, depois ele renascido sobe renino dos espíritos, aos céus, para conversar com outras almas, conhecer medicinas de ouitros xamãs mortos ou espiritos ancestrais, diagnosticar doenças.
Nos sonhos encontramos seres nunca antes vistos, terras e paisagens e mundos, no conhecido e desconhecido. Voltamos ao passados, encontramos almas queridas que que conviveram conosto neste planeta. Voamos sem limites.
Convite:Festa e Romaria da Mãe das Dores em Aracoiaba
Publicado aqui dia 30 de Agosto de 2015 ás 09:21
Fonte:Facebook da Paróquia de Aracoiaba
Em setembro a Paróquia de Aracoiaba e o Santuário Mãe das Dores esperam você para a Festa e Romaria da Mãe das Dores. Já estão disponíveis o livro, o cd e a blusa oficial terá inicio dia 06 até o dia 15 de setembro deste ano de 2015. Contamos com sua presença.
Em setembro a Paróquia de Aracoiaba e o Santuário Mãe das Dores esperam você para a Festa e Romaria da Mãe das Dores. Já estão disponíveis o livro, o cd e a blusa oficial terá inicio dia 06 até o dia 15 de setembro deste ano de 2015. Contamos com sua presença.
domingo, agosto 23, 2015
Novidades sobre o asteroide irá destruir a Terra em setembro
Publicado aqui dia 23 de Agosto de 2015 ás 11:21
Fonte:Paraiba noticias
Fonte:Paraiba noticias
A Agência Espacial Norte Americana, desmentiu os boatos de que um asteroide de quatro quilômetros de largura colidiria com o planeta Terra entre os dias 15 e 28 de setembro. Os boatos indicavam que com o choque os Estados Unidos seriam eliminados.
(Foto: Divulgação/Nasa)
A Nasa informou que não há fundamentos científicos nestas afirmativas que possam comprovar os rumores. "Se houvesse qualquer objeto grande o bastante para fazer este tipo de destruição em setembro, já teríamos visto alguma coisa", disse o caçador de asteroides Paul Chodas.
A agência informou ainda que no próximo século existe uma chance remota de menos de 0,01% de qualquer corpo celeste atingir o planeta e provocar destruição. "Esta não é a primeira alegação louca, não fundamentada de que um objeto celestial está prestes a se chocar com a Terra e, infelizmente, provavelmente não será a última", concluiu Chodas.
Terra
Colisão de dois aviões durante apresentação aérea na Suíça
Publicado aqui dia 23 de Agosto de 2015 ás 11:12
Os dois aviões participavam numa formação de três aparelhos e caíram pouco antes das 11:30 (10:30 em Lisboa), depois de se terem tocado no ar, de acordo com Meinrad Stoecklin, um porta-voz da polícia de Basel-Landschaft.
O espectáculo, que ocorreu na região de Dittingen, perto de Basileia, foi temporariamente interrompido enquanto as equipas de resgate acorreram ao local do acidente, disse a polícia.
Os media locais informaram que um piloto conseguiu saltar de paraquedas. O terceiro avião da formação não se envolveu no acidente e aterrou em segurança.
No sábado, sete pessoas morreram e mais de 10 ficaram feridas após um jacto militar cair numa movimentada estrada, também durante uma apresentação, no Reino Unido.
Fonte:Diario digital
Uma pessoa morreu quando dois aviões de pequeno porte colidiram hoje no ar durante um espectáculo aéreo no norte da Suíça, indicou a polícia.
Os dois aviões participavam numa formação de três aparelhos e caíram pouco antes das 11:30 (10:30 em Lisboa), depois de se terem tocado no ar, de acordo com Meinrad Stoecklin, um porta-voz da polícia de Basel-Landschaft.
O espectáculo, que ocorreu na região de Dittingen, perto de Basileia, foi temporariamente interrompido enquanto as equipas de resgate acorreram ao local do acidente, disse a polícia.
Os media locais informaram que um piloto conseguiu saltar de paraquedas. O terceiro avião da formação não se envolveu no acidente e aterrou em segurança.
No sábado, sete pessoas morreram e mais de 10 ficaram feridas após um jacto militar cair numa movimentada estrada, também durante uma apresentação, no Reino Unido.
Wesley Safadão é recebido com gritaria de fãs em Barretos
Publicado aqui dia 23 de Agosto de 2015 ás 10:55
Fonte:EGO
Marília Nevesdo EGO, em Barretos
Festa do Peão de Barretos não é composta apenas por apresentações sertanejas . E Wesley Safadão faz essa parte extra no rodeio deste ano , quando a festa completa 60 anos . Logo em sua chegada , na noite desta sexta-feira, 21, o cantor foi recebido por uma gritaria de fãs que o aguardavam .
Wesley desceu do carro e fez questão de registrar o carinho dos fãs através de seu celular . Em seguida , o cantor desceu a acenou para fãs e seguranças . Wesley é o responsável por fazer a última apresentação da noite , subindo ao palco depois de Luan Santana e João Bosco e Vinicius .
Já em seu camarim , Wesley contou que não esperava tanta receptividade dos fãs no evento . "Pra ser sincero , não esperava . E além dos fãs , os comentários são de que tem nota gente querendo nosso show na região de São Paulo . É minha primeira vez no interior do Estado. Já cheguei bem e a responsabilidade é muito grande", afirmou o cantor .
Wesley falou também sobre a ideia de cantar em um rodeio , evento que normalmente é dominado pelo ritmo sertanejo . "Tocar nesse evento é um grande sonho. Em alguns momentos da minha vida , achava que seria algo distante de realizar. Mas estou preparado e contando os minutos para subir ao palco ".
O cantor ainda falou sobre o possível corte de cabelo, que fará em breve, mas sem data definida. "Na verdade , foi uma promessa que fiz quando estava com três anos de idade por causa de uma doença que tive . Já cumpri, mas quando a galera menos esperar, eu apareci careca ", afirmou o cantor , que disse adorar ter cabelo comprido .
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)
Wesley Safadão (Foto: Leo Franco / AgNews)
Wesley Safadão (Foto: Leo Franco/AGNews)
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)
Wesley desceu do carro e fez questão de registrar o carinho dos fãs através de seu celular . Em seguida , o cantor desceu a acenou para fãs e seguranças . Wesley é o responsável por fazer a última apresentação da noite , subindo ao palco depois de Luan Santana e João Bosco e Vinicius .
Já em seu camarim , Wesley contou que não esperava tanta receptividade dos fãs no evento . "Pra ser sincero , não esperava . E além dos fãs , os comentários são de que tem nota gente querendo nosso show na região de São Paulo . É minha primeira vez no interior do Estado. Já cheguei bem e a responsabilidade é muito grande", afirmou o cantor .
Wesley falou também sobre a ideia de cantar em um rodeio , evento que normalmente é dominado pelo ritmo sertanejo . "Tocar nesse evento é um grande sonho. Em alguns momentos da minha vida , achava que seria algo distante de realizar. Mas estou preparado e contando os minutos para subir ao palco ".
O cantor ainda falou sobre o possível corte de cabelo, que fará em breve, mas sem data definida. "Na verdade , foi uma promessa que fiz quando estava com três anos de idade por causa de uma doença que tive . Já cumpri, mas quando a galera menos esperar, eu apareci careca ", afirmou o cantor , que disse adorar ter cabelo comprido .
Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)Wesley Safadão (Foto: Leo Franco / AgNews)Wesley Safadão (Foto: Leo Franco/AGNews)Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)Wesley Safadão em Barretos (Foto: Alessandra Gerzoschkowitz/EGO)domingo, agosto 16, 2015
Protesto pelo impeachment de Dilma ocorrerá em 272 cidades
Publicado aqui dia 16 de Agosto de 2015 ás 11:01
Fonte: ultimosegundo.ig.com.br
Protesto pelo impeachment de Dilma ocorrerá em 272 cidades, segundo organizador:
Manifestações estão previstas para as 27 capitais e começam sobretudo à tarde; em SP, sindicalistas fazem ato pró-governo
As manifestações pelo impeachment da presidente Dilma Rousseff (PT) convocadas para este domingo (16) devem ocorrer em 251 cidades do Brasil, incluindo as 27 capitais, e 21 do exterior, segundo o último balanço do Vem Pra Rua, uma das principais organizações por trás dos protestos.
O ato, que tem o apoio do Movimento Brasil Livre e do Revoltados On Line, é o terceiro de grandes proporções contra o governo neste ano, e ocorre dez dias após o Datafolha apontar que a reprovação a Dilma atingiu 71%, índice superior ao do ex-presidente Fernando Collor (1990-1992) às vésperas do impedimento.
As manifestações também são um desafio para os movimentos que as convocam. O número de participantes caiu entre o primeiro protesto, em 15 de março, e o segundo, em 12 de abril. Um novo recuo pode sugerir enfraquecimento da mobilização contrária ao governo petista.
Protesto pelo impeachment de Dilma ocorrerá em 272 cidades, segundo organizador:
Manifestações estão previstas para as 27 capitais e começam sobretudo à tarde; em SP, sindicalistas fazem ato pró-governo
As manifestações pelo impeachment da presidente Dilma Rousseff (PT) convocadas para este domingo (16) devem ocorrer em 251 cidades do Brasil, incluindo as 27 capitais, e 21 do exterior, segundo o último balanço do Vem Pra Rua, uma das principais organizações por trás dos protestos.
O ato, que tem o apoio do Movimento Brasil Livre e do Revoltados On Line, é o terceiro de grandes proporções contra o governo neste ano, e ocorre dez dias após o Datafolha apontar que a reprovação a Dilma atingiu 71%, índice superior ao do ex-presidente Fernando Collor (1990-1992) às vésperas do impedimento.
As manifestações também são um desafio para os movimentos que as convocam. O número de participantes caiu entre o primeiro protesto, em 15 de março, e o segundo, em 12 de abril. Um novo recuo pode sugerir enfraquecimento da mobilização contrária ao governo petista.
Mainfestante pede saída de Dilma em caixa de pizza durante protesto de 15 de março em São Paulo
Apesar de a corrupção ser um dos principais alvos de crítica dos movimentos que convocam os protestos, o presidente da Câmara dos Deputados, Eduardo Cunha (PMDB-RJ) deve ser poupado.
O parlamentar foi acusado por um dos delatores da Operação Lava Jato de receber propina de US$ 5 milhões por um contrato de uma empresa com a Petrobras, mas é quem tem o poder de colocar em votação um processo de impeachment.
Já o presidente do senado, Renan Calheiros (PMDB-AL) está na mira dos manifestantes. Também citado na Operação Lava Jato, o pemedebista tem se aproximado de Dilma e dado novo fôlego político à gestão da petista.
Apesar de a corrupção ser um dos principais alvos de crítica dos movimentos que convocam os protestos, o presidente da Câmara dos Deputados, Eduardo Cunha (PMDB-RJ) deve ser poupado.
O parlamentar foi acusado por um dos delatores da Operação Lava Jato de receber propina de US$ 5 milhões por um contrato de uma empresa com a Petrobras, mas é quem tem o poder de colocar em votação um processo de impeachment.
Já o presidente do senado, Renan Calheiros (PMDB-AL) está na mira dos manifestantes. Também citado na Operação Lava Jato, o pemedebista tem se aproximado de Dilma e dado novo fôlego político à gestão da petista.
J. Batista/Câmara dos Deputados
Representantes do Movimento Brasil Livre entregam pedido de impeachment a Cunha
Municípios de SP são os que mais aderem
O Estado de São Paulo, onde o PT nunca venceu uma eleição para o governo estadual, há manifestações agendadas em 77 cidades, ou cerca de 12% das 645 existentes. O índice é o maior entre as 27 Unidades da Federação, excluído o Distrito Federal.
Na capital paulista, cerca de 1.000 policiais civis e militares foram escalados para garantir a segurança da manifestação, que começa às 14h na esquina da Avenida Paulista com a rua Pamplona, de acordo com o Vem pra Rua.
“Nós vamos fazer um acompanhamento não só em toda a região da Paulista, mas em todas as linhas do Metrô e nos grandes corredores de ônibus”, afirmou o secretário da Segurança Pública, Alexandre de Moraes.
A Federação Paulista de Futebol (FPF), a pedido do secretário, alterou o horário do jogo entre Palmeiras e Flamengo, que aconteceria às 16 horas pelo Campeonato Brasileiro. A partida será realizada às 11 horas, no Allianz Parque.
Em Belo Horizonte, o início será às 10h na Praça da Liberdade e, no Rio de Janeiro, às 11h na Praia de Copacabana em frente à rua Sousa Lima, junto ao Posto 5. Em Brasília, a manifestação começa às 9h30 em frente à Esplanada dos Ministérios.
O Vem Pra Rua também prevê protestos em 21 cidades no exterior, 11 delas próximo a embaixadas e consulados brasileiros. Nos Estados Unidos, há manifestações agendadas para cinco cidades (Miami, Nova York, San Francisco, Seattle e Washington). Em Portugal, para duas (Lisboa e Porto).
Protesto a favor do governo
Em contraposição aos atos pró-impeachment, O sindicato dos metalúrgicos do ABC, a Confederação Única dos Trabalhadores (CUT) - próxima ao PT - e movimentos sociais realizam ato em apoio ao governo a partir das 13h, em frente à sede do Instituto Lula, na rua Pouso Alegre, 21.
O presidente do sindicato , Rafael Marques, afirma que o evento será uma confraternização da classe trabalhadora.
“Os trabalhadores estarão participando de um ato em defesa de uma história que fez o Brasil evoluir criando empregos e distribuindo renda. Uma história da qual os trabalhadores foram protagonistas, elegendo o presidente Lula, e impedindo o avanço do projeto neoliberal no País”, defende.
Representantes do Movimento Brasil Livre entregam pedido de impeachment a Cunha
Municípios de SP são os que mais aderem
O Estado de São Paulo, onde o PT nunca venceu uma eleição para o governo estadual, há manifestações agendadas em 77 cidades, ou cerca de 12% das 645 existentes. O índice é o maior entre as 27 Unidades da Federação, excluído o Distrito Federal.
Na capital paulista, cerca de 1.000 policiais civis e militares foram escalados para garantir a segurança da manifestação, que começa às 14h na esquina da Avenida Paulista com a rua Pamplona, de acordo com o Vem pra Rua.
“Nós vamos fazer um acompanhamento não só em toda a região da Paulista, mas em todas as linhas do Metrô e nos grandes corredores de ônibus”, afirmou o secretário da Segurança Pública, Alexandre de Moraes.
A Federação Paulista de Futebol (FPF), a pedido do secretário, alterou o horário do jogo entre Palmeiras e Flamengo, que aconteceria às 16 horas pelo Campeonato Brasileiro. A partida será realizada às 11 horas, no Allianz Parque.
Em Belo Horizonte, o início será às 10h na Praça da Liberdade e, no Rio de Janeiro, às 11h na Praia de Copacabana em frente à rua Sousa Lima, junto ao Posto 5. Em Brasília, a manifestação começa às 9h30 em frente à Esplanada dos Ministérios.
O Vem Pra Rua também prevê protestos em 21 cidades no exterior, 11 delas próximo a embaixadas e consulados brasileiros. Nos Estados Unidos, há manifestações agendadas para cinco cidades (Miami, Nova York, San Francisco, Seattle e Washington). Em Portugal, para duas (Lisboa e Porto).
Protesto a favor do governo
Em contraposição aos atos pró-impeachment, O sindicato dos metalúrgicos do ABC, a Confederação Única dos Trabalhadores (CUT) - próxima ao PT - e movimentos sociais realizam ato em apoio ao governo a partir das 13h, em frente à sede do Instituto Lula, na rua Pouso Alegre, 21.
O presidente do sindicato , Rafael Marques, afirma que o evento será uma confraternização da classe trabalhadora.
“Os trabalhadores estarão participando de um ato em defesa de uma história que fez o Brasil evoluir criando empregos e distribuindo renda. Uma história da qual os trabalhadores foram protagonistas, elegendo o presidente Lula, e impedindo o avanço do projeto neoliberal no País”, defende.
PARABÉNS ARACOIABA PELOS 125 ANOS
Publicado aqui dia 16 de Agosto de 2015 ás 10:49
Por Welton Dantas.
Neste dia 16 de Agosto de 2015 o município de Aracoiaba completa 125 anos e o Blog Meu Brasil Feliz não poderia deixar de fora esta data tão importante, e parabenizar a cidade de Aracoiaba onde esta fixada a sede deste blog,terra cheia de histórias,terra cheia de amor.
Aracoiaba por sí tem uma individualidade única,as pessoas que moram nela não esquece jamais, o canto dos pássaros o humor dos moradores, o desenvolvimento econômico a cultura sempre revivida a cada ano sem deixar o passado e o futuro no esquecimento e sim resgatando toda sua cultura.
História de Aracoiaba Ceará
Aracoiaba é uma antiga comunidade do Ceará, remontando à primeira metade do Século XVIII.
O inicio de sua colonização. Desde 1655 que os Jesuítas viviam na região do Maciço de Baturité, num local chamado “Comum”, (hoje Olho D’água dos Padres Jesuítas).
Em 1762, os jesuítas convidaram o Ouvidor Geral da Província do Ceará, para subir a Serra de Baturité, local de difícil acesso, que o Ouvidor teve de ir montado num burro, meio de transporte adequado e existente na região naquela época.
Os objetivos de tão árdua caminhada era motivar sua Exa. A se interessar pela “Missão” e assim a transformar em “ Freguesia ” pois essa progressão era caminho para posteriormente se tornar “ Vila ”, com as decorrentes vantagens que vinham.
A visita foi feita tendo como conclusão do senhor Ouvidor a topografia impossibilitava a região para edificação de uma cidade, porém quem descesse das quebradas das serras os “ jenipapos ” para se unirem com os “Canidé”, os “ Chorós ” e os “ Quesitos ” e assim encontrassem uma planície que o Ouvidor apreciou lá no alto da serra, onde a paisagem era alterada apenas pelos relevos da “ Pedra Aguda ”, acidentes geográficos situados na Região, hoje, Aracoiaba.
Tais índios eram de origem “Tupi Guarani”, conhecidos por sua cultura um pouco mais evoluída, devido suas localizações próximas ao litoral cearense.
Os Jenipapos, dois anos depois desceram o rio Aracoiaba, que era navegável por ele se concretizavam transações comerciais, que iam até o Choró e Ideal. Para que tivessem melhor acesso a capital cearense, daí o Senhor Marcelino, carroceiro, transportador na época construiu sua barraca as Margens do Rio Aracoiaba. Este caminho tornou-se importante de homens e animais. Daí as famosas frases “ Vamos nos encontrar lá no seu CANOA ”, “ Lá no CANOA ” posteriormente caracterizava a região como local chamado “ CANOA ”.
Mais tarde ganharia o nome de ARACOIABA ( ARACOY-ABA ), que era Tupi Guarani que dizem Lugar, Cantos e Pássaros.
O Governador de Nossa Senhora da Assunção o cavalheiro Professor na Ordem de Cristo, Capitão Mor da Capitania do Ceará Grande, Sr. Capitão Domingos Simões Jordão, quem despachando petição do também Capitão Pedro da Rocha Maciel, concedeu-lhe “ Três ” Léguas de Terras continuas principiando e conferindo tudo na forma da petição do suplicante, para ele e seus herdeiros, ascendentes e descendentes com todas as suas águas, campos, matos, testados e logradouros que nela houverem. Era a Célebre “ SESMARIA ” de Pedro da Rocha Maciel, que ficava “em riacho que nasce na serra de Baturité e deságua no rio Choró, conhecido pelo nome de Aracoiaba. Daqui se vê que o Município de Aracoiaba nunca pertenceu a Baturité, pois praticamente foi criado 37 anos antes daquele e vivia independente. Graças a luta democrática e ilustres representantes de Aracoiaba, que 41 anos depois de se tornar Município que aconteceu a emancipação. Entre os ilustres estão: Eduardo, Aristides e Eugênio de Castro e Silva, Pedro Guedes Alcoforado, Cirilino Patrício Pimenta, Antônio Alves da Rocha, José Lopes da Silva, com o apoio do Presidente Getúlio Vargas, Marechal Juarez do Nascimento Fernandes Távora e outros.
Em 04 de Dezembro de 1933, o Capitão Roberto Carneiro de Mendonça sob o decreto nº 1156, o Município de Aracoiaba, figurando o mesmo com os distritos de Vazantes e São Sebastião, hoje Curupira (Ocara).
Trecho da História retirado do site: http://www.aracoiaba.ce.gov.br veja tudo isso e muito mais..
Por Welton Dantas.
Neste dia 16 de Agosto de 2015 o município de Aracoiaba completa 125 anos e o Blog Meu Brasil Feliz não poderia deixar de fora esta data tão importante, e parabenizar a cidade de Aracoiaba onde esta fixada a sede deste blog,terra cheia de histórias,terra cheia de amor.
Aracoiaba por sí tem uma individualidade única,as pessoas que moram nela não esquece jamais, o canto dos pássaros o humor dos moradores, o desenvolvimento econômico a cultura sempre revivida a cada ano sem deixar o passado e o futuro no esquecimento e sim resgatando toda sua cultura.
Imagem editada por (Welton Danta) escritor deste blog.
Aracoiaba é uma antiga comunidade do Ceará, remontando à primeira metade do Século XVIII.
O inicio de sua colonização. Desde 1655 que os Jesuítas viviam na região do Maciço de Baturité, num local chamado “Comum”, (hoje Olho D’água dos Padres Jesuítas).
Em 1762, os jesuítas convidaram o Ouvidor Geral da Província do Ceará, para subir a Serra de Baturité, local de difícil acesso, que o Ouvidor teve de ir montado num burro, meio de transporte adequado e existente na região naquela época.
Os objetivos de tão árdua caminhada era motivar sua Exa. A se interessar pela “Missão” e assim a transformar em “ Freguesia ” pois essa progressão era caminho para posteriormente se tornar “ Vila ”, com as decorrentes vantagens que vinham.
A visita foi feita tendo como conclusão do senhor Ouvidor a topografia impossibilitava a região para edificação de uma cidade, porém quem descesse das quebradas das serras os “ jenipapos ” para se unirem com os “Canidé”, os “ Chorós ” e os “ Quesitos ” e assim encontrassem uma planície que o Ouvidor apreciou lá no alto da serra, onde a paisagem era alterada apenas pelos relevos da “ Pedra Aguda ”, acidentes geográficos situados na Região, hoje, Aracoiaba.
Tais índios eram de origem “Tupi Guarani”, conhecidos por sua cultura um pouco mais evoluída, devido suas localizações próximas ao litoral cearense.
Os Jenipapos, dois anos depois desceram o rio Aracoiaba, que era navegável por ele se concretizavam transações comerciais, que iam até o Choró e Ideal. Para que tivessem melhor acesso a capital cearense, daí o Senhor Marcelino, carroceiro, transportador na época construiu sua barraca as Margens do Rio Aracoiaba. Este caminho tornou-se importante de homens e animais. Daí as famosas frases “ Vamos nos encontrar lá no seu CANOA ”, “ Lá no CANOA ” posteriormente caracterizava a região como local chamado “ CANOA ”.
Mais tarde ganharia o nome de ARACOIABA ( ARACOY-ABA ), que era Tupi Guarani que dizem Lugar, Cantos e Pássaros.
O Governador de Nossa Senhora da Assunção o cavalheiro Professor na Ordem de Cristo, Capitão Mor da Capitania do Ceará Grande, Sr. Capitão Domingos Simões Jordão, quem despachando petição do também Capitão Pedro da Rocha Maciel, concedeu-lhe “ Três ” Léguas de Terras continuas principiando e conferindo tudo na forma da petição do suplicante, para ele e seus herdeiros, ascendentes e descendentes com todas as suas águas, campos, matos, testados e logradouros que nela houverem. Era a Célebre “ SESMARIA ” de Pedro da Rocha Maciel, que ficava “em riacho que nasce na serra de Baturité e deságua no rio Choró, conhecido pelo nome de Aracoiaba. Daqui se vê que o Município de Aracoiaba nunca pertenceu a Baturité, pois praticamente foi criado 37 anos antes daquele e vivia independente. Graças a luta democrática e ilustres representantes de Aracoiaba, que 41 anos depois de se tornar Município que aconteceu a emancipação. Entre os ilustres estão: Eduardo, Aristides e Eugênio de Castro e Silva, Pedro Guedes Alcoforado, Cirilino Patrício Pimenta, Antônio Alves da Rocha, José Lopes da Silva, com o apoio do Presidente Getúlio Vargas, Marechal Juarez do Nascimento Fernandes Távora e outros.
Em 04 de Dezembro de 1933, o Capitão Roberto Carneiro de Mendonça sob o decreto nº 1156, o Município de Aracoiaba, figurando o mesmo com os distritos de Vazantes e São Sebastião, hoje Curupira (Ocara).
Trecho da História retirado do site: http://www.aracoiaba.ce.gov.br veja tudo isso e muito mais..
sábado, agosto 15, 2015
Aracoiaba homenageia seus ilustres educadores
Publicado aqui dia 15 de Agosto de 2015 ás 14:49
Link da matéria: TV MACIÇO
Governadora em Aracoiaba no quarto dia de comemorações.
No quarto dia de comemoração do Município de Aracoiaba, na manhã de quinta (13), o Prefeito Antônio Claudio recebeu a Governadora em exercício do Estado, Izolda Cela, onde participou do Lançamento da Galeria Pilares da Educação de Aracoiaba. Na oportunidade foram homenageadas personalidades que contribuíram para o crescimento da educação no Município de Aracoiaba. Dentre eles : Dr. Salomão M. Brasil, Pe. Rubens, Ana Nascimento, Maria dos Santos, Dr. Elson Paiva e a própria governadora Izolda Cela.
Segundo o Secretário de Educação Emílio Freitas, os homenageados terão suas telas pintadas a óleo e suas respectivas biografias expostas no Auditório Central da Secretaria Municipal de Educação. Para Antônio Claudio, esta homenagem visa inspirar os educadores atuais da rede municipal de ensino, a buscarem também deixar seu legado na construção de uma educação de qualidade.
Texto: Claudio Ramos
Fotos: Aristony Moura/Alex Menezes
Designer: Neto Magalhães
Link da matéria: TV MACIÇO
Governadora em Aracoiaba no quarto dia de comemorações.
No quarto dia de comemoração do Município de Aracoiaba, na manhã de quinta (13), o Prefeito Antônio Claudio recebeu a Governadora em exercício do Estado, Izolda Cela, onde participou do Lançamento da Galeria Pilares da Educação de Aracoiaba. Na oportunidade foram homenageadas personalidades que contribuíram para o crescimento da educação no Município de Aracoiaba. Dentre eles : Dr. Salomão M. Brasil, Pe. Rubens, Ana Nascimento, Maria dos Santos, Dr. Elson Paiva e a própria governadora Izolda Cela.
Segundo o Secretário de Educação Emílio Freitas, os homenageados terão suas telas pintadas a óleo e suas respectivas biografias expostas no Auditório Central da Secretaria Municipal de Educação. Para Antônio Claudio, esta homenagem visa inspirar os educadores atuais da rede municipal de ensino, a buscarem também deixar seu legado na construção de uma educação de qualidade.
Texto: Claudio Ramos
Fotos: Aristony Moura/Alex Menezes
Designer: Neto Magalhães
Portaria do MEC determina novas regras para repasses do Pronatec
Publicado aqui dia 15 de Agosto de 2015 ás 14:31
Fonte: JORNAL BRASIL
O Ministério da Educação (MEC) publicou no Diário Oficial da União novas regras para a oferta de cursos pela Bolsa-Formação do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e (Pronatec). A partir do primeiro semestre de 2016, apenas as unidades de ensino nas quais pelo menos 85% dos estudantes se formarem receberão o repasse integral da carga horária dos cursos e será permitida a oferta de cursos de formação inicial e continuada na modalidade de ensino a distância.
De acordo com a portaria, o chamado Índice Institucional de Conclusão (IC), que é a relação entre concluintes dos cursos e o total de matriculados nas turmas, começará a ser calculado considerando as turmas concluídas a partir do dia 1º de janeiro.
As instituições que não alcançarem o índice de pelo menos 85% terão que compensar a evasão nos cursos por meio de devolução de recursos, ou repondo o montante devido no processo seguinte em forma de vagas ou de horas-aula.
Também será implementada a dupla confirmação de assiduidade: tanto aluno quanto instituição, deverão confirmar a presença em cada aula. Segundo o MEC, as novas regras tornam mais rigorosos os critérios de repasses para o programa.
A portaria define ainda que a Bolsa-Formação poderá financiar cursos a distância. Uma nova portaria deverá trazer orientações complementares para esta modalidade.
A Bolsa-Formação do Pronatec é responsável pelo financiamento de cursos técnicos e de formação inicial e continuada nas redes públicas de educação profissional e tecnológica, serviços nacionais de aprendizagem (sistema S) e instituições particulares devidamente habilitadas pelo MEC. Segundo a pasta, para o ano de 2015 foram homologadas 288.237 vagas.
No total, em todas as modalidades do Pronatec, este ano, o MEC diz que serão ofertadas 1,3 milhão de matrículas. Entre os anos de 2011 e 2014, foram feitas mais de 8,1 milhões de matrículas em cursos de inicial e continuada e técnicos.O ensino técnico foi foco esta semana do evento WorldSkills 2015, que ocorreu em São Paulo. No evento, hoje, representantes do Brasil, Coreia do Sul, Holanda e Rússia, nas áreas de educação, ciência e tecnologia, assinaram uma carta aberta às nações para incluir o ensino técnico na agenda global de educação. No âmbito do Brasil, a carta foi assinada pelo Ministro da Educação, Renato Janine Ribeiro.
A carta relaciona oito objetivos a cumprir: aperfeiçoar a articulação entre governo, setor produtivo, família e mídia para a promoção e valorização da educação profissional; ofertar cursos que integreme prática, com foco no desenvolvimento cognitivo e das competências profissionais em acordo com as demandas dos meios produtivos; desenvolver e fortalecer programas para atender aos adultos e que já passaram por uma qualificação profissional inicial; incentivar e promover a mobilidade estudantil em intercâmbios profissionais e participação em competições de capacidade técnica.
O Ministério da Educação (MEC) publicou no Diário Oficial da União novas regras para a oferta de cursos pela Bolsa-Formação do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e (Pronatec). A partir do primeiro semestre de 2016, apenas as unidades de ensino nas quais pelo menos 85% dos estudantes se formarem receberão o repasse integral da carga horária dos cursos e será permitida a oferta de cursos de formação inicial e continuada na modalidade de ensino a distância.
De acordo com a portaria, o chamado Índice Institucional de Conclusão (IC), que é a relação entre concluintes dos cursos e o total de matriculados nas turmas, começará a ser calculado considerando as turmas concluídas a partir do dia 1º de janeiro.
As instituições que não alcançarem o índice de pelo menos 85% terão que compensar a evasão nos cursos por meio de devolução de recursos, ou repondo o montante devido no processo seguinte em forma de vagas ou de horas-aula.
Também será implementada a dupla confirmação de assiduidade: tanto aluno quanto instituição, deverão confirmar a presença em cada aula. Segundo o MEC, as novas regras tornam mais rigorosos os critérios de repasses para o programa.
A portaria define ainda que a Bolsa-Formação poderá financiar cursos a distância. Uma nova portaria deverá trazer orientações complementares para esta modalidade.
A Bolsa-Formação do Pronatec é responsável pelo financiamento de cursos técnicos e de formação inicial e continuada nas redes públicas de educação profissional e tecnológica, serviços nacionais de aprendizagem (sistema S) e instituições particulares devidamente habilitadas pelo MEC. Segundo a pasta, para o ano de 2015 foram homologadas 288.237 vagas.
No total, em todas as modalidades do Pronatec, este ano, o MEC diz que serão ofertadas 1,3 milhão de matrículas. Entre os anos de 2011 e 2014, foram feitas mais de 8,1 milhões de matrículas em cursos de inicial e continuada e técnicos.O ensino técnico foi foco esta semana do evento WorldSkills 2015, que ocorreu em São Paulo. No evento, hoje, representantes do Brasil, Coreia do Sul, Holanda e Rússia, nas áreas de educação, ciência e tecnologia, assinaram uma carta aberta às nações para incluir o ensino técnico na agenda global de educação. No âmbito do Brasil, a carta foi assinada pelo Ministro da Educação, Renato Janine Ribeiro.
A carta relaciona oito objetivos a cumprir: aperfeiçoar a articulação entre governo, setor produtivo, família e mídia para a promoção e valorização da educação profissional; ofertar cursos que integreme prática, com foco no desenvolvimento cognitivo e das competências profissionais em acordo com as demandas dos meios produtivos; desenvolver e fortalecer programas para atender aos adultos e que já passaram por uma qualificação profissional inicial; incentivar e promover a mobilidade estudantil em intercâmbios profissionais e participação em competições de capacidade técnica.
BRASIL TEM MAIS DE 13 MIL FOCOS DE QUEIMADAS
Publicado aqui dia 15 de Agosto de 2015 ás 14:22
Fonte: Ariquemes online
Com o tempo seco em grande parte do país, as queimadas se alastram. Já são mais de 13 mil focos. Só na região do Cerrado, apenas em um dia, na sexta-feira (14), foram mais de 600.
São 40 novos focos de incêndio por dia em Mato Grosso do Sul, onde não chove há quase um mês. Só nas duas primeiras semanas de agosto são mais de 500 queimadas no estado, quase o dobro do mesmo período do ano passado.
Seis hectares de uma área de preservação ambiental foram destruídos em Campo Grande. O Cerrado concentra quase metade dos focos de incêndio do país nos últimos dois dias. Em um grande terreno, os bombeiros precisaram apagar o fogo quatro vezes em 24 horas.
"Devido ao péssimo hábito cultural da população em fazer a limpeza de terreno baldio na área urbana ateando fogo. Muitas vezes quando a nossa guarnição termia o combate não foi feita toda a queima da área que o agente incendiário gostaria e aí ele acaba tornando a colocar fogo novamente na área pra concluir o serviço", conta o tenente Bruno Vilela, do Corpo de Bombeiros.
Essa é uma situação comum durante a estiagem. Toda a área que já foi queimada agora pode voltar a pegar fogo naturalmente por causa da alta temperatura que fica no solo. Com um aparelho, o meteorologista constatou temperaturas acima de 100ºC em várias partes do terreno.
"O teor de água no solo está zero e algumas substâncias liberam gases como metano que são inflamáveis quando em contato com a atmosfera, em situações normais quando a temperatura do solo ultrapassa 100ºC qualquer componente que altere essa temperatura ele vai se transformar em fogo", explica o meteorologista Natálio Abrão Filho.
E a chuva tão esperada em Campo Grande só deve chegar na semana que vem.
Fonte: Ariquemes online
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São 40 novos focos de incêndio por dia em Mato Grosso do Sul, onde não chove há quase um mês. Só nas duas primeiras semanas de agosto são mais de 500 queimadas no estado, quase o dobro do mesmo período do ano passado.
Seis hectares de uma área de preservação ambiental foram destruídos em Campo Grande. O Cerrado concentra quase metade dos focos de incêndio do país nos últimos dois dias. Em um grande terreno, os bombeiros precisaram apagar o fogo quatro vezes em 24 horas.
"Devido ao péssimo hábito cultural da população em fazer a limpeza de terreno baldio na área urbana ateando fogo. Muitas vezes quando a nossa guarnição termia o combate não foi feita toda a queima da área que o agente incendiário gostaria e aí ele acaba tornando a colocar fogo novamente na área pra concluir o serviço", conta o tenente Bruno Vilela, do Corpo de Bombeiros.
Essa é uma situação comum durante a estiagem. Toda a área que já foi queimada agora pode voltar a pegar fogo naturalmente por causa da alta temperatura que fica no solo. Com um aparelho, o meteorologista constatou temperaturas acima de 100ºC em várias partes do terreno.
"O teor de água no solo está zero e algumas substâncias liberam gases como metano que são inflamáveis quando em contato com a atmosfera, em situações normais quando a temperatura do solo ultrapassa 100ºC qualquer componente que altere essa temperatura ele vai se transformar em fogo", explica o meteorologista Natálio Abrão Filho.
E a chuva tão esperada em Campo Grande só deve chegar na semana que vem.
Inflação deve atingir pico neste trimestre, diz presidente do BC
Publicado aqui dia 15 de Agosto de 2015 ás 14:19
Fonte:CORREIO24H
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Alexandre Tombini prevê que inflação comece a ceder a partir de 2016
(Foto: Ecaristo Sá/ AFP Photo - Arquivo CORREIO) |
A previsão de economistas divulgada pelo boletim Focus do BC é de que a inflação feche o ano em 9,32%. De acordo com Tombini, o processo de realinhamento de preços -representado pelo reajuste dos preços administrados e pela alta do dólar - fará com que o índice acumulado em 12 meses permaneça elevado até o fim do ano, para depois iniciar trajetória de queda.
“Esses ajustes de preços fazem com que a inflação se eleve no curto prazo e tenda a permanecer elevada em 2015, demandando determinação e perseverança”, afirmou em seminário organizado pelo BC em São Paulo.
Por causa disso, afirmou, o BC trabalha para que os efeitos decorrentes desses reajustes fiquem restritos a este ano. “Portanto, a manutenção do atual patamar da taxa básica de juros por períodos suficientemente prolongados é necessária para a convergência da inflação para a meta no final de 2016”, disse.
Tombini ressaltou que as expectativas de inflação para o médio e longo prazo apontam para a convergência para o centro da meta de inflação -de 4,5%- no período de 2017 a 2019. Para 2016, as previsões para o aumento de preços também apresentaram queda, mesmo após a alta significativa das previsões de inflação para 2015, disse.
Grupos opositores afirmam que exigirão nas ruas o impeachment de Dilma
Publicado aqui dia 15 de agosto de 2015 ás 14:11
Fonte:terra
O movimento Brasil Livre, um dos grupos organizadores dos protestos convocados para domingo contra o governo de Dilma Rousseff, reafirmou neste sábado que pretende "tomar as ruas do país pelo impeachment" da governante.
"O momento atual é muito peculiar" e "as crises econômica e política fazem com que a possibilidade de chegar ao impeachment de Rousseff comece a tomar corpo", declarou em mensagem divulgada pela internet Fernando Holiday, um dos líderes desse grupo.
Os organizadores dos protestos pretendem repetir o ocorrido em março e abril, quando milhões de pessoas participaram das manifestações contra o governo de Dilma.
O Movimento Brasil Livre, formado por jovens que se definem como "liberais", é um dos grupos mais radicais da oposição alheio a partidos políticos e exige ao impeachment de Dilma desde janeiro, quando a presidente começou o segundo mandato para o qual foi reeleita em outubro de 2014.
Conhecido pelas siglas MBL, esse movimento entregou há dois meses ao Congresso uma solicitação formal para o início desse julgamento apoiada, segundo esse mesmo grupo, por dois milhões de assinaturas, mas fundamentada em razões meramente políticas e não jurídicas, como exige a Constituição para um processo dessa natureza.
No entanto, segundo o MBL, a suspeita de que o governo amparou os escândalos de corrupção na Petrobras e a séria crise econômica em que afeta o país deveria bastar para levar adiante o processo.
Essa mesma linha é seguida pelo movimento Vem pra Rua, que em um vídeo divulgado hoje pediu aos brasileiros que tomem as cidades do país no domingo "pelo impeachment ou a renúncia de Dilma".
Os principais partidos da oposição formal respaldaram a convocação, mas com certa cautela com relação a um possível julgamento político.
O Partido da Social Democracia Brasileira (PSDB), que é liderado pelo ex-candidato presidencial Aécio Neves, derrotado nas urnas no ano passado por Dilma por uma diferença de poucos três pontos, também divulgou vídeos nos quais convoca a sociedade a manifestar sua "indignação" com a corrupção e a "má gestão".
Aécio, que se mostrou cauteloso em relação a um possível julgamento político contra a presidente, disse no entanto que a oposição "irá às ruas com a cabeça erguida e levando como única arma a Constituição do Brasil", que contempla a possibilidade de destituir um líder por delitos de corrupção ou de outra natureza.
O movimento Brasil Livre, um dos grupos organizadores dos protestos convocados para domingo contra o governo de Dilma Rousseff, reafirmou neste sábado que pretende "tomar as ruas do país pelo impeachment" da governante.
"O momento atual é muito peculiar" e "as crises econômica e política fazem com que a possibilidade de chegar ao impeachment de Rousseff comece a tomar corpo", declarou em mensagem divulgada pela internet Fernando Holiday, um dos líderes desse grupo.
Os organizadores dos protestos pretendem repetir o ocorrido em março e abril, quando milhões de pessoas participaram das manifestações contra o governo de Dilma.
O Movimento Brasil Livre, formado por jovens que se definem como "liberais", é um dos grupos mais radicais da oposição alheio a partidos políticos e exige ao impeachment de Dilma desde janeiro, quando a presidente começou o segundo mandato para o qual foi reeleita em outubro de 2014.
Conhecido pelas siglas MBL, esse movimento entregou há dois meses ao Congresso uma solicitação formal para o início desse julgamento apoiada, segundo esse mesmo grupo, por dois milhões de assinaturas, mas fundamentada em razões meramente políticas e não jurídicas, como exige a Constituição para um processo dessa natureza.
No entanto, segundo o MBL, a suspeita de que o governo amparou os escândalos de corrupção na Petrobras e a séria crise econômica em que afeta o país deveria bastar para levar adiante o processo.
Essa mesma linha é seguida pelo movimento Vem pra Rua, que em um vídeo divulgado hoje pediu aos brasileiros que tomem as cidades do país no domingo "pelo impeachment ou a renúncia de Dilma".
Os principais partidos da oposição formal respaldaram a convocação, mas com certa cautela com relação a um possível julgamento político.
O Partido da Social Democracia Brasileira (PSDB), que é liderado pelo ex-candidato presidencial Aécio Neves, derrotado nas urnas no ano passado por Dilma por uma diferença de poucos três pontos, também divulgou vídeos nos quais convoca a sociedade a manifestar sua "indignação" com a corrupção e a "má gestão".
Aécio, que se mostrou cauteloso em relação a um possível julgamento político contra a presidente, disse no entanto que a oposição "irá às ruas com a cabeça erguida e levando como única arma a Constituição do Brasil", que contempla a possibilidade de destituir um líder por delitos de corrupção ou de outra natureza.
quarta-feira, agosto 05, 2015
Michel Temer faz apelo ao Congresso e pede união para superar crise
O dia tenso começou no Palácio do Jaburu, residência do vice-presidente Michel Temer, que se reuniu com os ministros da Fazenda, Planejamento, Aviação, Justiça, o advogado-geral da União e os aliados no Senado e na Câmara.
Na terça-feira (4), na volta do recesso, já tinha um clima de ressaca. O governo tentou adiar a votação de uma proposta que aumenta o salário de servidores da Advocacia Geral da União, procuradores estaduais e municipais e delegados das polícias federal e civil estaduais. Proposta que pode custar para o governo mais de R$ 2,3 bilhões por ano. Houve quebra de acordo: 133 deputados aliados votaram contra o adiamento.
E essa foi a segunda derrota do governo, pós-recesso. A primeira foi a exclusão do PT dos comandos das quatro CPIs que serão instaladas nos próximos dias, combinada numa reunião na noite de segunda-feira (3) entre líderes de vários partidos na casa do presidente da Câmara,Eduardo Cunha, que rompeu com o Planalto há duas semanas.
Duas das CPIs preocupam o governo: a dos fundos de pensão ligados às estatais e a do BNDES, o principal banco de financiamentos do país. Derrotas que, segundo Eduardo Cunha, mostram o isolamento do Planalto.
“Claro, nítido que o governo perdeu o controle de sua base. Acho que o governo está sem base. Ou se tem estão fingindo que é base e o governo finge que tem”, disse Eduardo Cunha.
O líder do PMDB foi além: disse que o governo precisa mudar tudo no Congresso.
“É preciso de fato montar a base. O modelo da base exercido até aqui se exauriu, é preciso montar um novo modelo de base de sustentação parlamentar”, afirmou Leonardo Picciani, PMDB-RJ.
O líder do PSD, partido da base, também cobrou que o governo cumpra o que promete.
“Toda a relação política, principalmente de base de governo, significa governar junto também. O padrão brasileiro é compartilhar funções regionais, compartilhar espaços regionais com a sua base. Isso não foi resolvido. Isso não foi equacionado, então não adianta tapar o sol com a peneira”, disse Rogério Rosso, PSD-DF.
O líder do PT no Senado cobrou união dos partidos governistas. “Se os partidos que formam a nossa base de sustentação no Senado e na Câmara estiverem unidos, com toda certeza nós vamos recuperar um ambiente de estabilidade, de tranquilidade para que as medidas do governo na economia possam realmente ter efeito e permitirem o investimento daqueles que estão interessados em trabalhar com o Brasil”, disse o senador Humberto Costa.
A oposição disse que não pode ser cobrada, não pode ser responsabilizada pela crise.
“O governo tem uma base parlamentar de 400 deputados. Para você impedir, inviabilizar a aprovação de uma proposta de emenda à Constituição, você precisa da ausência de 208 deputados ou votos ‘não’, ou abstenções nesse número de deputados. Então o governo que não consegue se contrapor à aprovação de uma proposta de emenda à Constituição, que na sua visão, não deveria ser aprovada, é um governo que não existe mais”, afirmou o deputado Mendonça Filho, DEM-PE.
A oposição foi elogiada pelo ministro Aloizio Mercadante, que reconheceu que o governo cometeu erros, mas não disse quais. E propôs um acordo suprapartidário.
“Vivemos um momento polarizado politicamente, de tensão, de uma eleição que foi difícil, foi radicalizada, ficou uma herança, erros que nós cometemos e a gente comete enquanto governo, e nós temos que superar. Vocês têm uma experiência importante de governo estadual e do Brasil, vocês governaram o país oito anos, têm quadros que tiveram uma grande experiência. O nosso governo está vetando, tomando medidas impopulares porque sabe que sem estabilidade fiscal, sem o controle da inflação, nós não recuperaremos o crescimento e o desenvolvimento, isso tem que ter um acordo suprapartidário”, disse Aloizio Mercadante, ministro da Casa Civil.
Apelo aos parlamentares
Depois de uma conversa com a presidente Dilma Rousseff, o vice-presidente, Michel Temer, que é também o articulador político do governo, chamou os jornalistas e fez um apelo aos parlamentares.
“Não vamos ignorar que a situação é razoavelmente grave, não tenho dúvida que é grave. E é grave porque há uma crise política se ensaiando, há uma crise econômica que está precisando ser ajustada, mas para tanto é preciso contar com o Congresso Nacional, é preciso contar com os vários setores da nacionalidade brasileira. Então eu quero, digamos assim, como articulador político do governo, eu quero fazer esse apelo. Na verdade, vocês sabem que ao longo do tempo nós tivermos sucesso na articulação política, mas hoje se inaugura exatamente o segundo semestre, agrava-se uma possível crise. Nós precisamos evitar isso. Isso em nome do Brasil, em nome do empresariado brasileiro, em nome dos trabalhadores. É preciso que alguém possa, tenha a capacidade de reunificar a todos, de reunir a todos e fazer esse apelo, eu estou tomando esta liberdade de fazer esse pedido, porque caso contrário nós podemos entrar numa crise desagradável para o país. Eu sei que os brasileiros não contam com isso, os brasileiros querem que o Brasil continue na senda do desenvolvimento, na trilha do desenvolvimento e por isso que, mais uma vez, eu reitero: é preciso pensar no pais. Acima dos partidos, acima do governo e acima de toda e qualquer instituição está o país. Se o país for bem, o povo irá bem. É o apelo que eu faço aos brasileiros, é o apelo que eu faço às nossas instituições, ao Congresso Nacional e a todos aqueles que se interessam pelos destinos do Brasil”, afirmou Temer
Aracoiaba Ceará do alto ano 2015
Publicado aqui dia 05 de agosto de 2015 ás 22:05
Fonte com link: BLOG DO VALDEVAN MARCELINO
A cidade de Aracoiaba tem hoje 125 anos é um lugar de povo simples fica a 74 KM de Fortaleza capital do Ceará localizada no maciço de Baturité região serra a cidade que era chama de de Canoa tem muitas historias e uma cultura típica do semiárido o que mais destaca na cidade é a religião, os aracoiabenses é um povo de muita fé, o outro destaque é a terra das mulheres bonitas do Ceará, é só procurar a historia da cidade então rumo a CE 060, e boa viagem.
A cidade de Aracoiaba tem hoje 125 anos é um lugar de povo simples fica a 74 KM de Fortaleza capital do Ceará localizada no maciço de Baturité região serra a cidade que era chama de de Canoa tem muitas historias e uma cultura típica do semiárido o que mais destaca na cidade é a religião, os aracoiabenses é um povo de muita fé, o outro destaque é a terra das mulheres bonitas do Ceará, é só procurar a historia da cidade então rumo a CE 060, e boa viagem.
segunda-feira, julho 13, 2015
Cai número de acidentes nas estradas federais que cortam o Ceará
Publicado aqui dia 13 de Julho de 2015 ás 19:47
Fonte:jornal brasil
O número de acidentes nas rodovias federais que cortam o Ceará teve redução de 31% no primeiro semestre deste ano, comparado com o mesmo período do ano passado. A informação é do balanço da Superintendência da Polícia Rodoviária Federal (PRF) no estado. As ocorrências com mortes caíram de 139, de janeiro a junho de 2014, para 93 em igual período deste ano.
O inspetor da PRF Alexsandro Batista atribui a redução a mudanças na rotina de fiscalização, que leva em conta os pontos mais críticos das rodovias. “Observamos, no fim do ano passado, que precisávamos dar eficiência à fiscalização. Começamos a mapear os trechos que requerem um pouco mais de atenção. O policiamento nestes locais é que faz essa diferença.”
Por outro lado, os atos de infração por ultrapassagens em locais proibidos cresceram 59%. O número é preocupante para a PRF, pois grande parte das estradas federais no Ceará é de pistas simples, o que facilita a ocorrência de colisões frontais. Os atos de infração, por dirigir após consumir bebida alcoólica, também aumentaram. No primeiro semestre de 2014 foram autuados 594 condutores, e o número subiu para 891 de janeiro a junho deste ano.
De acordo com Batista, infelizmente, boa parte da população não se conscientizou de que essas condutas matam, lesionam e trazem custos sociais exorbitantes. No seu entender, nenhum órgão de trânsito consegue mudar essa realidade sozinho, e "a sociedade precisa entender que ela é fator primordial nessa mudança no trânsito”.
Entre as 11 rodovias federais que cruzam o Ceará, três são consideradas eixos principais: BR-116, que leva e traz o fluxo de veículos entre o estado e as regiões Sudeste e Sul; BR-222, que faz a ligação com os estados do Piauí, Maranhão e parte do Pará; e BR-020, que liga Fortaleza a Brasília.
O número de acidentes nas rodovias federais que cortam o Ceará teve redução de 31% no primeiro semestre deste ano, comparado com o mesmo período do ano passado. A informação é do balanço da Superintendência da Polícia Rodoviária Federal (PRF) no estado. As ocorrências com mortes caíram de 139, de janeiro a junho de 2014, para 93 em igual período deste ano.
O inspetor da PRF Alexsandro Batista atribui a redução a mudanças na rotina de fiscalização, que leva em conta os pontos mais críticos das rodovias. “Observamos, no fim do ano passado, que precisávamos dar eficiência à fiscalização. Começamos a mapear os trechos que requerem um pouco mais de atenção. O policiamento nestes locais é que faz essa diferença.”
Por outro lado, os atos de infração por ultrapassagens em locais proibidos cresceram 59%. O número é preocupante para a PRF, pois grande parte das estradas federais no Ceará é de pistas simples, o que facilita a ocorrência de colisões frontais. Os atos de infração, por dirigir após consumir bebida alcoólica, também aumentaram. No primeiro semestre de 2014 foram autuados 594 condutores, e o número subiu para 891 de janeiro a junho deste ano.
De acordo com Batista, infelizmente, boa parte da população não se conscientizou de que essas condutas matam, lesionam e trazem custos sociais exorbitantes. No seu entender, nenhum órgão de trânsito consegue mudar essa realidade sozinho, e "a sociedade precisa entender que ela é fator primordial nessa mudança no trânsito”.
Entre as 11 rodovias federais que cruzam o Ceará, três são consideradas eixos principais: BR-116, que leva e traz o fluxo de veículos entre o estado e as regiões Sudeste e Sul; BR-222, que faz a ligação com os estados do Piauí, Maranhão e parte do Pará; e BR-020, que liga Fortaleza a Brasília.
50 Cent declara falência com dívida que pode chegar a US$ 50 milhões
Publicado aqui dia 13 de Julho de 2015 ás 19:43
Fonte:veja.com.br
O rapper 50 Cent, ganhador do Grammy, entrou com pedido de recuperação judicial nesta segunda-feira com seu nome verdadeiro, Curtis James Jackson. O cantor, conhecido pelos sucessos Candy Shop eThat Ain't Gangsta, registrou seus bens e dívidas entre 10 e 50 milhões de dólares. Os documentos de falência foram apresentados na Corte de Falências dos Estados Unidos em Hartford, Connecticut. O advogado do rapper não estava disponível para comentar o caso.
O pedido judicial foi feito dias depois de um tribunal ter determinado ao rapper o pagamento de 5 milhões de dólares a Lastonia Leviston, ex-namorada de um de seus maiores rivais, o rapper Rick Ross. 50 Cent foi acusado de adquirir, narrar e vazar um vídeo feito em 2008 em que Lastonia aparece fazendo sexo.
Em uma história em que é difícil dizer quem está falando a verdade, 50 Cent e seus advogados sustentam ao mesmo tempo que o vídeo não foi postado na internet por ele, mas que Maurice Murray, namorado de Lastonia que também protagoniza o vídeo, teria garantido que ela não se importaria se as cenas fossem disponibilizadas para todo mundo ver. Não demorou, no entanto, para ela se queixar de invasão de privacidade.
Lastonia e Rick Ross, rival de 50 Cent, não estão mais juntos, mas têm um filho. O caso vai continuar a ser julgado nesta semana, quando o rapper pode reduzir a indenização a ser paga a Lastonia.
(Da redação com agência Reuters)
O rapper 50 Cent, ganhador do Grammy, entrou com pedido de recuperação judicial nesta segunda-feira com seu nome verdadeiro, Curtis James Jackson. O cantor, conhecido pelos sucessos Candy Shop eThat Ain't Gangsta, registrou seus bens e dívidas entre 10 e 50 milhões de dólares. Os documentos de falência foram apresentados na Corte de Falências dos Estados Unidos em Hartford, Connecticut. O advogado do rapper não estava disponível para comentar o caso.
O pedido judicial foi feito dias depois de um tribunal ter determinado ao rapper o pagamento de 5 milhões de dólares a Lastonia Leviston, ex-namorada de um de seus maiores rivais, o rapper Rick Ross. 50 Cent foi acusado de adquirir, narrar e vazar um vídeo feito em 2008 em que Lastonia aparece fazendo sexo.
Em uma história em que é difícil dizer quem está falando a verdade, 50 Cent e seus advogados sustentam ao mesmo tempo que o vídeo não foi postado na internet por ele, mas que Maurice Murray, namorado de Lastonia que também protagoniza o vídeo, teria garantido que ela não se importaria se as cenas fossem disponibilizadas para todo mundo ver. Não demorou, no entanto, para ela se queixar de invasão de privacidade.
Lastonia e Rick Ross, rival de 50 Cent, não estão mais juntos, mas têm um filho. O caso vai continuar a ser julgado nesta semana, quando o rapper pode reduzir a indenização a ser paga a Lastonia.
(Da redação com agência Reuters)
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